↑:体重が爆増で~す(泣)【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月25日(土)

↑:体重が爆増で~す(泣)

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皆さま、おはようございま~す☆
昨日は、接待で終電の帰宅…、巡回に行けずスンませんでした~。

昨日は、お刺身の美味しいお店でございまして、
クエやら、秋刀魚やら、鯛やら、タコ茶漬けやら…、堪能させていただきやした。


しかし…、恐怖は朝にやってくる…。


本日朝の体重、74.1kg………………驚愕っ!!

前日比1.6kg増加………………………後悔っ!!

7月26日(2か月前)以来の体重………懺悔っ!!


あぁ~らら、こぉ~らら、やぁ~ちゃった、やっちゃった~ぁ♪


飯で出てきたタコ茶漬けを、一気に食い干したのが敗因かな~!?
いや、最後のデザート…蕨餅入り黒ゴマアイスクリーム……、あれがヤバかったな。


美味かったけどね~☆


今日はまだ雨……、走ることも諦めつつ、
増えた体重を、どうやってヤッツケようか……フゥ~(溜息)


まぁ、いいや…………。


論理的には、食わなきゃ痩せるんだっ!!
今日は、ちょっと自粛でございまぁぁぁす☆

皆様も、お寒い最中でございますれば、十分にご自愛なされませ~。
うん。

【記録グラフ】
筋肉量
60.6kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1776kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
13.7%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1920kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
74.1kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
9時
豆乳野菜ジュース(1人前) 200 kcal
12時
マクドナルド フィレオフィッシュ(1人前) 353 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
14時
森永 ウイダーinバー プロテイン(1人前) 115 kcal
15時
丸大 ソーセージ(3人前) 162 kcal
16時
岩塚製菓 せんべい(2人前) 100 kcal
20時
ご飯 中 (1.3人前) 306 kcal
蒸し野菜(1人前) 200 kcal
オリジン弁当 アジフライ(1人前) 282 kcal
コンソメスープ(1人前) 74.7 kcal
バニラアイス(0.4人前) 121 kcal
  1920 kcal
食事レポートを見る
コメント
きりり 2010/09/25 08:07
昨晩の接待で爆増ですか??^^;
毎晩、ご苦労様です♪
 ハナユビ 2010/09/25 19:08
この頃、調子に乗りすぎでして。
チト、自粛です、ハイ☆
うん
みたお 2010/09/25 08:08
わぁお・・・
ユビたんどうしたん・・?
うなぎ上りというより滝登りじゃん・・
さては接待でよほどおいしいものを・・・
バチが当たったかな( ̄ ̄ー ̄ ̄)ニヤ!
また頑張ってストイックしなきゃね!
 ハナユビ 2010/09/25 19:09
天橋立状態です…(泣)
確かに、食べたし飲みますた。
自業自得…、でも ど~にも止まらなかったんだなぁ…。
うん
tomytomy 2010/09/25 08:11
接待して筋肉量増えるんですねえ。
接待養成ギプスとか服の下に着てないですか?
ほんとに不思議体質だなあ。羨ましいです。
 ハナユビ 2010/09/25 19:10
昨日の夜、気は心で腕立てと、腹筋やったんだ。
多少酔っぱらってるから、心臓ばくばくしちゃったよ。
あんまり、そうゆうことしないほうがいいね、
うん
杏宏ママ 2010/09/25 08:19
本当にちゃんと太って帰ってきたのね~
で?接待って、何の筋トレ~?
 ハナユビ 2010/09/25 19:13
へっへっへっ!!
裏切ることなく、太ってきますた~っ!(笑)
強いて言えば……、筋トレしたかなぁぁ!?
飲みながら、筋トレできたら、鉄人だよね。
うん
どんぐり27 2010/09/25 08:23
>論理的には、食わなきゃ痩せるんだっ!!
私もお散歩してる割には体重鰻上り、,,デモ今日はBBQに行くのでだから,また食べない訳にはいかないわ〜
 ハナユビ 2010/09/25 19:14
BBQ…、絶対に何かが起こるね…。
いいんだ、次の日にリカバリーだよっ!!
オイラは今日も、せんべいは食うし、マックに入るし…。
反省の色がございません☆
うん
けろけろりん 2010/09/25 08:33
おおーっ、ハナユビさんの体重が赤線越えるの
久しぶりに見た気が…。
でも、またあっという間に戻しちゃうと思うので
あんまり同情できませんw。
 ハナユビ 2010/09/25 19:16
赤い線を眼下に見ておりする~。(涙)
あっさりいくかな?いくよね?
ちょっと、散歩とかやっておこうっと。
うん
団塊修ちゃん 2010/09/25 08:37
くっくっくっ
  ↑ 同病相憐れむ の笑い。
良かった、お仲間がいて・・・
 ハナユビ 2010/09/25 19:17
仲間入りでぇぇぇす!
よろしくね~☆
…だめだ、ここで自分を甘やかすと、0.1tまでノンストップになっちゃうっ!!
うん
千尋 2010/09/25 08:46
まだ赤線の近辺だから・・大丈夫よ。

秋の味覚。。。強敵ですわよ。ふふふっ(*^_^*)
 ハナユビ 2010/09/25 19:19
今なら、引き返せるよね?
でも、確かに秋の味覚は、魅力たっぷりだよ。
目を隠しても、香ってくるしな~。
競合対策も練っておかないとね☆
うん
mi★ri 2010/09/25 09:50
どうやってヤッツケようか……フゥ~(溜息)
 ハナユビ 2010/09/25 19:20
だよね~~~~~~~~、ふぅ~~~~~(海より深いため息)
うん
シトロン 2010/09/25 09:51
シトロン
あたしも、同じく、ハユナビさん、お互いにガンバ仕様ね・・・☆

今日は、ぷち断食の日と決めてやってます・・・
 ハナユビ 2010/09/25 19:21
今日、オイラもプチ断で行こうと思ったけど、
精神力がヘナチョコだから、あっさり挫折だよぉ。
がんばろうね、お互いさ☆
うん
どりり 2010/09/25 10:36
私も食ってまーす!
この体調不良、食って治すつもりで...(^^;
ああ、治った後の計測がこわい...。
 ハナユビ 2010/09/25 19:23
計測しない!って選択肢もあるんだけど、それはそれで怖いんだよね~。
今日の朝は、ちょっと目を疑ったもんね~。
ちょっとしたホラーだよぉ(汗)
うん
三輪昌志 2010/09/25 12:11
ストマックの筋トレは終わりました??
大丈夫、ハナユビさんだったら、体重はすぐに・・・落ちますよ。
 ハナユビ 2010/09/25 19:24
>ストマックの筋トレは終わりました??
ここはバッチリ鍛えましたがな~☆
鍛えちゃいけないのに~。
>大丈夫、ハナユビさんだったら、体重はすぐに・・・落ちますよ。
がんばる…。頑張ってみる…。頑張れるかなぁ…。
うん
紗羅月 2010/09/25 12:32
ま、接待じゃ仕方ないですよね~
仕事ですもん。
にしてもなかなか素敵なグラフでw
 ハナユビ 2010/09/25 19:25
素敵でしょ?
この角度はなかなか出せないよ~。
芸術点高いと思うんだ。
心臓に良くないけどね~☆
うん
コミュ 2010/09/25 13:54
天気が良くなってまいりました~
体脂肪燃焼のチャンスでござーい。
 ハナユビ 2010/09/25 19:26
晴れたから、娘とブラブラ散歩してさ。
マックに入ってりゃ、意味ないじゃん!!
みたいな★
うん
ボンド88 2010/09/25 20:33
本当にすごいあげっぷりですね~~
ここまで一気に上がると逆に気持ちいい(^_^;)
でも、何事も山あれば谷ありといいますからすぐに「谷」になりますよ(^_^)/
 ハナユビ 2010/09/25 21:53
爽やかでしょ~~?
とても、すぐ元通りになると思えなぁ~い☆
一週間でリカバリーかな~。
うん
やすやっさん 2010/09/26 07:38
腹コンTシャツはストイック野郎の会掲示板に申込こーなーがあるから、そこにサイズとタイプと枚数を書き込んでくれ。
ハナさんから申込なかったなぁと思ってた。
 ハナユビ 2010/09/26 08:17
あっざぁぁぁすっ!!
すぐ、行くねっ!!
うん
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