no title【ガッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月26日（日）

no title
< ～THE LAST... 　｜　治った！ >
エアロビクス50分
スイム30分
ステップ60分
中級クロール30分
スイムトレーニング30分
スイム45分





今日のスイトレ
（ゆるゆるチーム）

アップ　25ｍ×４（1'10"）
キック　25ｍ×４（４泳法）（1'10"）
　　　　25ｍ×４（1'）
スロー　50ｍ×１
メイン　25ｍ×６（55"）
　　　　25ｍ×４（1･3Ｅ、2･4Ｈ）（1'10"）

total　600ｍ

【記録グラフ】
水泳
75分
水泳（分） のグラフ
 		   
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