海猿・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月26日（日）

海猿・・・
< なんかすっきりしな... 　｜　あー　いそがしー >
昨日の夜、テレビで『海猿3』の映画を見ました。
ちょうどテレビで『海猿2』の再放送を夕方やっていたので見ていました。
でも終わっちゃいました。
今、『海猿』の映画が上映中だからだと思うんですけど、2週連続で映画が見れました。
見れば見るほど引き込まれる話でした。
伊藤英明さん　かっこよかったなぁ。　

昨日の夜『海猿』を見ていたら急に腹痛が起こり、痛くてたまらなかった。
映画も見たいしお腹は痛いしで大変でした。
昨日は朝のお通じがなかったり、急に寒くなったから冷えてしまったのかもしれないと思って
お腹を暖めました。　そしたら急にお通じがやってきました。
それで腹痛は治まりましたが、念のため、お腹の薬飲んでおきました。

今日は朝からとーってもいい天気。　雲一つない青空です。
ダンナは今週も日曜出勤です。

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2095kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
9時
コーヒー（1人前） 54 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
12時
プレーンオムレツ（1人前） 319 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
16時
コーヒー（1人前） 54 kcal
亀田製菓 つまみ種（1人前） 106 kcal
19時
エスビー食品㈱ とろけるシチュー（1人前） 257 kcal
シチューの具（1人前） 220 kcal
サラダ（1人前） 65.5 kcal
リケン ノンオイルスーパードレッシング(青じそ)（0.1人前） 17.7 kcal
お茶漬け（1人前） 240 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
コーヒー（1人前） 54 kcal
21時
カゴメ ラブレ ブルーベリーＭＩＸ（1人前） 32 kcal
  2095 kcal
食事レポートを見る
コメント
megulalala 2010/09/26 23:33 
急に冷え込むとお腹痛くなったりしますよね(>_<)

私は三週連続のバイオ見ました（レンタルで全部見てたけど…）早く4見たいです☆映画館はなかなか行けないから…レンタル待ちですけどね～
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