あー　いそがしー【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月27日（月）

あー　いそがしー
< 海猿・・・ 　｜　今日は一日学校行く... >
今日は朝からバタバタでした。
明日は朝から夕方まで役員会＆刃物作り第2回目があるので
明日の分の晩御飯の材料まで買ってきました。

それから一旦、家に戻って今度は違うスーパーでお米も買いました。
そしていつもの婦人科通院もあったので、よけいにバタバタしました。
今日の夕方から明日も雨が降るって天気予報で言ってたんで・・・

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2400kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
紅茶（2人前） 2.4 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
12時
エスビー食品㈱ とろけるシチュー（0.5人前） 129 kcal
シチューの具（0.5人前） 110 kcal
ヤマザキ ビッグシュガーデニッシュ（1人前） 553 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
16時
コーヒー（1人前） 54 kcal
19時
豚カツ（1人前） 517 kcal
ポテトサラダ（1人前） 261 kcal
みそ汁（1人前） 81.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
21時
コーヒー（1人前） 54 kcal
22時
カゴメ ラブレ ブルーベリーＭＩＸ（1人前） 32 kcal
  2400 kcal
食事レポートを見る
コメント
com 2010/09/27 22:00 
今度は、何を作るんですか？？

婦人科おつかれさま。
明日のご飯も、大体作っておくと明日が楽でしょうね～

雨の前って、あわてがちなので、気を付けてください。
 PONPY 2010/09/28 08:43 
今度は1から包丁作りをするんです。鉄から始めます。
晩御飯も材料買って、メモ書きしてたら早くかえってきたダンナがある程度作ってくれてるんで・・・
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