大津西武のロフトでほぼ日手帳を見てきました。【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月01日（金）

大津西武のロフトでほぼ日手帳を見てきました。
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大津西武のロフトでほぼ日手帳を見てきました。 画像1 大津西武のロフトでほぼ日手帳を見てきました。 画像2 大津西武のロフトでほぼ日手帳を見てきました。 画像3
来年の手帳について考える季節に成ってきました。私は手帳に何でも書き込んで常時持っていたいタイプなので、良いとは思っていないのですが、重めの手帳が必要です。ここ数年は、ほぼ日手帳とシステム手帳（バイブルサイズ）もしくはA5バインダーを行ったり来たりしています。今年は、どうしようかなぁ〜と考えてほぼ日手帳のカズン（A5）は、どうだろう？と実物を見に行ってきました。結果、、、やっぱり重いですよねぇ。（汗）どうしようかなぁ・・・。

【記録グラフ】
血糖値(朝食前)
109mg/dl
血糖値(朝食前)（mg/dl） のグラフ
 		投資資金
1602965円
投資資金（円） のグラフ
 		体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
12567歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2842kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（2人前） 343 kcal
トップバリュ スライスチーズ（2人前） 118 kcal
玉ねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
なすとピーマンの胡麻炒め（1人前） 224 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
17時
シフォンケーキ（0.5人前） 104 kcal
スターバックスコーヒー スターバックスラテ（1人前） 135 kcal
19時
グリコ Pocky MILK CHOCOLATE（1.5人前） 267 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
鰯の蒲焼（1人前） 233 kcal
  2842 kcal
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