たったそれだけなのに。【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月01日（金）

たったそれだけなのに。
< no title 　｜　運動会 >
骨盤体操の帰りに、RYOKO先生に会えた。
「お疲れ様」って挨拶しただけだったけど
なんだかそれだけで嬉しかった。
あたし、ホントRYOKO先生のこと好きなんだなぁ。

【記録グラフ】
食事の記録
2403kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
DHC プロテインダイエットケーキ（1人前） 182 kcal
カフェオレ（2人前） 205 kcal
12時
三桃食品株式会社 餃子スープ（1人前） 292 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
14時
純米せんべい（0.1人前） 55.7 kcal
18時
カバヤ 生キャラメル（0.5人前） 97.5 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
22時
海鮮丼（1人前） 483 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
ブレンディ 抹茶オレ（1人前） 80 kcal
アサヒ飲料 くちどけココア [カン] 190ml（1人前） 91.2 kcal
サンマルクカフェ カフェラテ（1人前） 87.5 kcal
  2403 kcal
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