痩せてきたかな【捨郎さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月01日（金）

痩せてきたかな
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初の７７kgでましたね。
今朝何も食べる物がなくて、朝飯を抜いたからでしょうか（笑）

とはいえ、おなか周りは相変わらずでっぷりしていますねえ。
内臓脂肪レベルも変わりません。
内臓脂肪を落とすためのウォーキングなんだけど、何が足りないのかな？？
野菜もよく食べてるし。
　
てゆーか、、内臓脂肪レベルってなに？
いったいいくつだったらお医者さんに
「内臓脂肪少ないですねー」って言われるんでしょうか？？？？？

ちなみに、以前　加圧トレーニングに通ってたときのトレーナーの女性（２０代前半かな）に
聞いただよね。
内臓脂肪レベル１１のとき。　今と変わらんな＾＾；
「どのくらいだったらいいんですか？」って。。そしたら、
「うーーん。。私は２です。」

愕然としました＾＾；

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1736kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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