・・・【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月02日（土）

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< 体調不良 　｜　舌が痛い >
【今日のできごと】
疲れた
【今日の感想】
眠い

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2687kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
丸大食品 燻製屋（1.2人前） 356 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
21時
さつまいも（1人前） 304 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
エスビー食品㈱ ハヤシ（1人前） 225 kcal
牛肉（1人前） 246 kcal
たまねぎ（2人前） 7.7 kcal
ブロッコリーとツナのミモザサラダ（1人前） 138 kcal
ほうれん草と卵のスープ（1人前） 109 kcal
セブンイレブン ふんわりレアチーズ（2人前） 484 kcal
22時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
  2687 kcal
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