no title【肝油ドロップさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>肝油ドロップさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年10月03日（日）

no title
< no title 　｜　雨、、、 >


【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		基礎代謝
1564kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
ウォーキング
12.9km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
17647歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
3048kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
アサヒ フード アンド ヘルスケア エビオス（3人前） 66.3 kcal
7時
Calbee グラノーラ　森のめぐみ（1人前） 233 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
デルモンテ 野菜ジュース（1人前） 42 kcal
山崎製パン シューロールケーキ （ティラミス）（0.3人前） 186 kcal
12時
松屋 牛めし 並（1人前） 703 kcal
日清食品 カップヌードル（1人前） 364 kcal
18時
ひじきとツナの炒め物（0.5人前） 41.3 kcal
麻婆豆腐（0.5人前） 380 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
  3048 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE