ぐだぐだ【荻野定食さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>荻野定食さんのトップページ>記録ノートを見る>ぐだぐだ
10年10月05日（火）

ぐだぐだ
< 準備不足 　｜　頭に血が昇ってやる... >
【今日の感想】 昨日の準備不足もあって今日の仕事はぐだぐだでした・・・。
明日から気合入れてがんばるぞ！
【記録グラフ】
基礎代謝
1492kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1915kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
12時
お惣菜セット（1人前） 800 kcal
14時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
15時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
梨（1人前） 73.1 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（2人前） 54 kcal
22時
自炊 ゆで卵（1人前） 90 kcal
メンチカツ（1人前） 500 kcal
23時
タマノイ 黒酢（1人前） 13 kcal
野菜ジュース（0.8人前） 48 kcal
りんごジュース（0.8人前） 70.4 kcal
  1915 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE