no title【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月05日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2245kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
DHC プロテインダイエットケーキ（1人前） 182 kcal
カフェオレ（2人前） 205 kcal
亀田製菓 海苔巻せんべい [袋] 56g（1人前） 212 kcal
12時
白身魚のフライ（1人前） 279 kcal
ブロッコリーとツナのミモザサラダ（1人前） 189 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
14時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
セブンイレブン エクレア（1人前） 241 kcal
21時
温野菜（1人前） 253 kcal
冷奴（0.5人前） 41.4 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
22時
宝酒造 CGCチューハイ　うめ（1人前） 228 kcal
23時
グリコ乳業 プッチンプリン [カップ] 110g（1人前） 157 kcal
  2245 kcal
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