体が【＠あおい＠さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月05日（火）

体が
< 食べてすぐ寝ると太... 　｜　お腹空いた～ >
ばっきばき。
ストレッチしたい走りたい腰痛い。
疲れた。
【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		食事の記録
921kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
15時
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 10.4 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
V8（1人前） 51 kcal
Lent（0.3人前） 34.5 kcal
トップバリュー ビーフカレー（1人前） 172 kcal
茂野製麺 そうめん（1人前） 346 kcal
三島食品 ゆかり（1人前） 1.9 kcal
ヤマサ 昆布つゆ（1人前） 13 kcal
大阪昆布工業株式会社 とろろ昆布（1人前） 2.5 kcal
のり（0.3人前） 1.7 kcal
カンロ ピュレグミ　シークワサー味　1粒（5人前） 60.5 kcal
フレンチバニラ（2人前） 150 kcal
22時
トマト（1人前） 22.8 kcal
赤・黄ピーマン（0.5人前） 19.5 kcal
バレンシアオレンジ（0.5人前） 23.4 kcal
  921 kcal
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