目的を持って行動する【うつ太郎さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月06日（水）

目的を持って行動する
< 体重が増加 　｜　同門会 >
論文を書くことはたやすいか？
データはそろって結果もそれなりに出ている。
なぜ書かないのか？
ズバリ目的がないから・・・

では、目的を考えよう。

【記録グラフ】
最低血圧（朝）
84mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ジョギング
11.19km
ジョギング（km） のグラフ
ジョギング
78分
ジョギング（分） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
758kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
素麺（1人前） 450 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（0.5人前） 73.5 kcal
アイス（0.5人前） 152 kcal
  758 kcal
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