10/8【さとけいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月08日（金）

10/8
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【記録グラフ】
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2717kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ローソン おにぎり　しゃけ（1人前） 150 kcal
12時
ミートボール（0.5人前） 212 kcal
ミートソースパスタ（1人前） 676 kcal
14時
カフェオレ（2人前） 205 kcal
20時
チャーハン（1.3人前） 490 kcal
21時
たまご（1人前） 97.4 kcal
23時
ホッピー ホッピー（2人前） 72.6 kcal
焼酎（0.7人前） 260 kcal
ポテトチップス（1人前） 554 kcal
  2717 kcal
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