どうにかこうにか【abandさんの健康管理カラダカラノート】

abandさん

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09月06日生(男性) B型大阪府

どうにかこうにか

< うーーーーーー、　｜　野球＆ゴルフ >

驚異のスピードでたまっていた仕事こなしていった。
休日出勤も覚悟していたが、どうにかめどが付いたので
あすから３連休！

【記録グラフ】

【食事の記録】

0時
モリナガ男子スイーツ部　理想のプリン（1人前）	133	kcal
7時
健康ジュース（1人前）	306	kcal
リプサ青汁ケール（1人前）	10.6	kcal
業務スーパーきなこ（1人前）	13.8	kcal
すりごま（黒胡麻）（1人前）	57.8	kcal
DHC マルチビタミン（1人前）	2.9	kcal
DHC ビタミンC（0.5人前）	2.3	kcal
10時
サントリーボス贅沢微糖－いいとこドリップ－ [カン] 190ml（1人前）	32.3	kcal
12時
愛妻弁当（1人前）	412	kcal
13時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
味の素　スリムアップシュガー（0.5人前）	3.4	kcal
味の素マリーム（2人前）	32	kcal
21時
ごはん（1人前）	235	kcal
王将餃子（1人前）	209	kcal
王将鶏の唐揚げ（0.7人前）	517	kcal
王将ニラレバ炒め（0.7人前）	391	kcal
22時
DHC ビタミンC（0.5人前）	2.3	kcal
23時
キリンビバレッジコーヒーゼリー（1人前）	74	kcal
	2442	kcal
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