攣った…【ガッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月09日（土）

攣った…
< no title 　｜　連休が… >
ステップ50分
エアロビクス60分
スイム40分





スタジオで激しく動いた後
ろくにストレッチもせずに泳いだら
足の指が攣った

足の指が攣るのは初めてだな
ストレッチ不足とも違うのかな

明日からダイビング行くのに
攣り癖がつかなきゃいいけど…

海で攣ると辛いんだよね…


ところで明日の朝、雨が強いって言ってるけど
飛行機飛ぶかしら…
【記録グラフ】
水泳
40分
水泳（分） のグラフ
 		体重
44.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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