京都市動物園に行ってきました。【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月10日（日）

京都市動物園に行ってきました。
< 今日は、爆睡 　｜　no title >
京都市動物園に行ってきました。 画像1 京都市動物園に行ってきました。 画像2 京都市動物園に行ってきました。 画像3
今年七夕の短冊に次女（3歳）が書いてもらった願いが、「動物園に行きたいです」でした。そういえば、連れて行っていませんでした。季節も良くなってきたので家族で京都市動物園まで行ってきました。

【記録グラフ】
血糖値(朝食前)
94mg/dl
血糖値(朝食前)（mg/dl） のグラフ
 		年齢測定
34
年齢測定（） のグラフ
 		水分量
55.5kg
水分量（kg） のグラフ
投資資金
1609474円
投資資金（円） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
51.55kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
7.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1493kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
9209歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2926kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
食パン（2人前） 343 kcal
トップバリュ スライスチーズ（2人前） 118 kcal
ピーマン（0.5人前） 3.9 kcal
ぶなしめじ（0.5人前） 8.1 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 20 kcal
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
15時
ミニストップ ソフトクリーム（1人前） 166 kcal
17時
マクドナルド マックフライポテト（0.3人前） 159 kcal
18時
ドーナツ（2人前） 387 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
にゅうめん（0.3人前） 171 kcal
鯖（1人前） 142 kcal
サラダ（1人前） 20 kcal
アサリの酒蒸し（1人前） 36.3 kcal
  2926 kcal
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