10月10日【さとけいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月10日（日）

10月10日
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HI第3日目　郵船コートで運営お手伝い→懇親パーティ→打ち上げ！

【記録グラフ】
食事の記録
3065kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
マクドナルド マックグリドル ベーコン＆エッグ・チーズ（1人前） 420 kcal
コーラ（0.8人前） 73.6 kcal
12時
ﾛｰｿﾝ おにぎり（2人前） 330 kcal
いなげや お惣菜（1人前） 152 kcal
13時
キリンビバレッジ キリンレモン（1人前） 135 kcal
19時
ビール（2人前） 280 kcal
ワイン（2人前） 146 kcal
いなげや お惣菜（1人前） 152 kcal
20時
ビール（4人前） 560 kcal
23時
ラーメン（1人前） 440 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
  3065 kcal
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