つけ麺と体重増加の日々【荻野定食さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月10日（日）

つけ麺と体重増加の日々
< 食べすぎ＆飲みすぎ 　｜　寝て食べての繰り返... >
【今日の感想】 また大勝軒のつけ麺を購入、今回は伝承の甘酢醤油味。
大勝軒のはスープをお湯で薄めなくてもいいのでおいしい！
しかしもうリバウンドの兆しが・・。
【記録グラフ】
基礎代謝
1517kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2648kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
麒麟 淡麗（1人前） 158 kcal
3時
花王 ヘルシア　スパークリング（1人前） 21 kcal
8時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
9時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
14時
味噌汁（2.5人前） 225 kcal
にんにく（3人前） 24.1 kcal
キリンビバレッジ ファイア 挽きたて微糖（1人前） 26.4 kcal
20時
麒麟 淡麗（1人前） 158 kcal
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
タマノイ 黒酢（1人前） 13 kcal
21時
麒麟 淡麗（1人前） 158 kcal
グルメシティ 枝豆（1人前） 283 kcal
ゆで卵（1人前） 90 kcal
桃屋 ザーサイ（1人前） 12.5 kcal
玉ねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
22時
松屋 キムチ（1人前） 29 kcal
東洋水産 「山岸一雄」監修　つけ麺専用中華麺（3人前） 831 kcal
東洋水産 つけ麺専用　濃厚魚介醤油味（3人前） 168 kcal
23時
麒麟 淡麗（1人前） 158 kcal
  2648 kcal
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