ヒルズ101日目【Matyupityuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月10日（日）

ヒルズ101日目
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【記録グラフ】
ノルディックウォーキング
0分
ノルディックウォーキング（分） のグラフ
 		ピアノ練習時間
30分
ピアノ練習時間（分） のグラフ
 		ウエスト
72.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2123kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 333 kcal
12時
広島風お好み焼き（1人前） 663 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
お好み焼き（0.3人前） 183 kcal
  2123 kcal
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