体重・体脂肪増加【イマシンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月10日（日）

体重・体脂肪増加
< 雨だする事無し 　｜　やはり体重が増加し... >
体重体脂肪が増加している、一気に増加がおかしい食べすぎか？運動はしているおかしい。
仕事を休憩しているせいか？アルコールか？

【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
28.4%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（全身）
19.9%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
25.8
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
28.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
4192kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
つくね（1人前） 494 kcal
ご飯 ２００ｇ（大人茶碗一膳）（1人前） 336 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（1人前） 70.8 kcal
ドーナツ（1人前） 387 kcal
12時
ご飯 ２００ｇ（大人茶碗一膳）（1人前） 336 kcal
うどんすき（1人前） 580 kcal
15時
ドーナツ（1人前） 387 kcal
17時
ミックス玉（1人前） 829 kcal
和食さと 鶏つくね（1人前） 555 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（1人前） 59 kcal
  4192 kcal
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