階段のぼり【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月12日（火）

階段のぼり
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
9.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2307kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ﾛｰｿﾝ チョコパン（1人前） 334 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
冷奴（1人前） 82.8 kcal
とんかつ（1人前） 584 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
17時
セブンイレブン フィナンシェ（1人前） 167 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
ローストビーフ（1人前） 300 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
  2307 kcal
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