階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月13日（水）

階段昇り
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
9.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2368kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ﾛｰｿﾝ チョコパン（1人前） 334 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
つけ麺（1人前） 440 kcal
チャーハン（0.8人前） 302 kcal
16時
クッキー（1人前） 168 kcal
17時
かっぱ寿司 チョコケーキ（1人前） 199 kcal
19時
すき焼き丼（1人前） 700 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2368 kcal
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