no title【Feel Thinkさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月12日（火）

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【記録グラフ】
最後に食べた時間
19時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
29.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
81.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 67 kcal
7時
アムウェイ トリプルエックス（1人前） 7.2 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
マルコメ なめこ（1人前） 48 kcal
ケロッグ オールブラウン（1人前） 133 kcal
農協牛乳 牛乳（0.5人前） 68 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
21時
セブンイレブン 幕の内弁当（1人前） 710 kcal
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
たらこおにぎり（1人前） 291 kcal
トリプルエックス（1人前） --- kcal
  1999 kcal
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