no title【Feel Thinkさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月13日（水）

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【記録グラフ】
最後に食べた時間
21時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
28.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
81kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
アムウェイ トリプルエックス（1人前） 7.2 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 67 kcal
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ケロッグ オールブラウン（1人前） 133 kcal
8時
農協牛乳 牛乳（1人前） 136 kcal
12時
ほっかほっか亭 チキン南蛮スペシャル弁当（1人前） 1105 kcal
18時
高菜ピラフ（1人前） 498 kcal
S＆B パスタソース　明太子（1人前） 99 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
  2457 kcal
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