no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月13日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1679kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
麦茶（1人前） 2 kcal
5時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
6時
麦茶（1人前） 2 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 103 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ナス（しば漬け）（1人前） 3 kcal
日糧製パン チョコクロワッサン（1人前） 115 kcal
大木製薬 ビタミンゼリー（1人前） 8 kcal
8時
梨（0.3人前） 21.9 kcal
9時
フルーツタルト（1人前） 295 kcal
カスタードプリン（0.5人前） 63 kcal
21時
麦茶（1人前） 2 kcal
ビビンバ（1人前） 378 kcal
カスタードプリン（1人前） 112 kcal
株式会社　下仁田物産 蒟蒻のおかげ（2人前） 45.8 kcal
  1679 kcal
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