no title【uso**onさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月14日（木）

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< no title 　｜　今日は飲み会 >


【記録グラフ】
血圧（最低）
85mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
116mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		体重(１日２回)
66.5kg
体重(１日２回)（kg） のグラフ
食事の記録
1690kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
米（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 55.9 kcal
丸美屋 麻婆豆腐の素　中辛（0.4人前） 74.4 kcal
豆腐（0.4人前） 33.1 kcal
こんにゃく（0.2人前） 2 kcal
12時
ひれかつ（0.5人前） 203 kcal
キャベツ（0.3人前） 3.5 kcal
肉じゃが（0.3人前） 152 kcal
はるさめ（0.5人前） 32.9 kcal
堂本食品 酢の物（0.2人前） 21.2 kcal
米（0.8人前） 188 kcal
18時
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前） 90 kcal
ミニストップ ハム野菜サンド（1人前） 214 kcal
22時
明星 バリカタ細麺　とんこつ（1人前） 317 kcal
23時
プリン（0.6人前） 67.5 kcal
  1690 kcal
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