今日は飲み会【uso**onさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月15日（金）

今日は飲み会
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夜は飲み会だった。
飲みすぎ食べ過ぎ。明日も飲み会。。。
運動しなきゃ。

【記録グラフ】
食事の記録
2426kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
米（1人前） 235 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね!! とうふ [カップ] 28g（1人前） 53 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
10時
デニーズ 生ビール ジョッキ（1人前） 163 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ワイン（ロゼ）（0.5人前） 38.5 kcal
12時
ほっともっと から揚げ弁当（1人前） 738 kcal
19時
刺身（1人前） 100 kcal
鮭のバター焼（1人前） 188 kcal
かぶとブリの煮浸し（1人前） 95.4 kcal
鉄火巻（1人前） 329 kcal
あさりの味噌汁（1人前） 41.5 kcal
ブドウ（0.3人前） 23 kcal
  2426 kcal
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