10月15日【さとけいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月15日（金）

10月15日
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広島　決戦は金曜日→ノアに敗退、、、

【記録グラフ】
テニス
50分
テニス（分） のグラフ
 		食事の記録
2768kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ﾛｰｿﾝ おにぎり（1人前） 165 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス（1人前） 40 kcal
12時
ﾛｰｿﾝ おにぎり（2人前） 330 kcal
14時
日本コカ・コーラ アクエリアス（1人前） 40 kcal
19時
ビール（5人前） 700 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
21時
ﾛｰｿﾝ おにぎり（1人前） 165 kcal
23時
お好み焼き（1人前） 609 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
ブランデー（3人前） 213 kcal
  2768 kcal
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