10月14日【さとけいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月14日（木）

10月14日
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広島　1回戦

【記録グラフ】
テニス
100分
テニス（分） のグラフ
 		食事の記録
3338kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ﾛｰｿﾝ おにぎり（1人前） 165 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
12時
大塚製薬 カロリーメイト（2人前） 400 kcal
15時
日本コカ・コーラ アクエリアス（1人前） 40 kcal
20時
お好み焼き（2人前） 1217 kcal
21時
ビール（5人前） 700 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
23時
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
するめ（1人前） 88 kcal
  3338 kcal
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