no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月15日（金）

no title
< no title 　｜　大根餅 >
【朝ごはん】(8:00)
　菓子パン
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　玄米ごはん、ぶり大根、神戸コロッケ、人参サラダ、枝豆、ミニトマト
【晩ごはん】(22:00)自宅
　玄米ごはん、なめこ＆豆腐味噌汁、ぶり大根、春菊和えもの、人参サラダ、焼プリン
【今日の感想】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
体重
45.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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