自転車のライトを交換しました。【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月18日（月）

自転車のライトを交換しました。
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自転車のライトを交換しました。 画像1 自転車のライトを交換しました。 画像2 自転車のライトを交換しました。 画像3
子供の保育園への送り迎えで時々使っているママチャリ。最近、迎えに行くとかなり暗くなってきました。この自転車は発電式のライトが着いていたのですが、なんかタイヤと接しなくなっています？色々さわってみたのですが、ライトが点くようには成りませんでした。

ここ数日は、ウォーキング用のライトで代用していたのですが、さすがに危ないので、パナソニックのオートライト（単三電池４本）を購入して、交換しました。こやつは、スイッチが無くて自転車が動いていて暗くなってきたら点灯するという物です。少し暗くなってくると点灯して、融通は利きませんが、楽です。後は耐久性ですね。

これで防水だったら良いのですが・・・。

【記録グラフ】
血糖値(朝食前)
111mg/dl
血糖値(朝食前)（mg/dl） のグラフ
 		年齢測定
35
年齢測定（） のグラフ
 		水分量
54.2kg
水分量（kg） のグラフ
投資資金
1612340円
投資資金（円） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
51.25kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
8.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1486kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
10124歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2944kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.75kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（2人前） 343 kcal
トップバリュ スライスチーズ（2人前） 118 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
9時
おかき（5人前） 52 kcal
11時
グリコ Pocky MILK CHOCOLATE（1人前） 178 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サラダ（1人前） 20 kcal
キューピー ごまドレッシング（1人前） 53.3 kcal
カボチャ（1人前） 84.9 kcal
なすび（1人前） 15.4 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 341 kcal
15時
回転焼き（1人前） 133 kcal
さつまいも（1人前） 304 kcal
17時
宮田 あたりめ（2人前） 176 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
クリームシチュー（1人前） 528 kcal
イオン（株） もずく（1人前） 20 kcal
  2944 kcal
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