↓:疲れてますな…【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月18日(月)

↓:疲れてますな…

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昨日は、楽しく箱根で遊んで来たにも関わらず…、
今日は、その余韻でヘトヘトでございますぅ…。

昨日、箱根から帰ってきてから、走りに行っちゃったのも敗因だな~。

今日は、早く寝ることにしようっと。
だって、まだ月曜日でございますれば~!!

うん。

【記録グラフ】
筋肉量
59.4kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1733kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
13.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2513kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
72.3kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
丸大 ソーセージ(1人前) 160 kcal
第一パン ポルテ [袋] 1個(2人前) 198 kcal
12時
納豆そば(1人前) 584 kcal
17時
温泉まんじゅう(2人前) 140 kcal
第一パン ポルテ [袋] 1個(1人前) 99 kcal
さつま揚げ(3人前) 167 kcal
19時
ご飯 中 (0.9人前) 212 kcal
たまご(1人前) 97.4 kcal
CoCo壱番屋 イカ(1人前) 126 kcal
けんちん汁(自家製)(2人前) 320 kcal
ヨーグルト(無糖)(2人前) 124 kcal
はちみつ(1人前) 64.7 kcal
20時
シャトレーゼ どら焼き(1人前) 222 kcal
  2513 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomytomy 2010/10/18 18:11
箱根から帰ってランするってのも、良い子はマネしちゃだめでしょ(笑)

体重や体脂肪のトレンドデータは四捨五入しないでインプットしてんすか? あっ、そうか、コピペですね。
 ハナユビ 2010/10/19 08:27
オイラも、良い子はマネするのを、やめた方がいいと思うな〜☆
本当に身体がキツかったもんね。
ちなみに、トレンドはコピペで作成してるよん。
うん
世界平和 2010/10/18 18:13
えっ、箱根から帰った後走ったの?
凄過ぎ!

 ハナユビ 2010/10/19 08:31
バカな事をしたもんだと、次の日に気付いたよ〜(>_<)
マネしないでね☆
うん
きりり 2010/10/18 18:14
帰って走る。さすがストイック会メンバーですね^^
1週間長いですよーーー^^;
 ハナユビ 2010/10/19 08:33
昨日、一日だけでも長かった〜(>_<)
仕事中、疲労感と眠気でグダグダっす〜☆
うん
けろけろりん 2010/10/18 18:58
ストイック会の皆様も驚くストイックぶりー、
すごいっすー、
今日はゆっくりお休みください。
 ハナユビ 2010/10/19 08:35
あっざぁぁぁす!
昨日も、結局はあまり寝られなかったの。
今週は、長くなりそうだよ〜(>_<)
うん
どんぐり27 2010/10/18 19:14
>今日は、早く寝ることにしようっと。
たまには必要よ〜
 ハナユビ 2010/10/19 08:38
うちの会社、今月が四半期の締めでさ。
エライ騒ぎなのさ。
でも、この疲労感では、バトれませんわ〜☆
うん
ボンド88 2010/10/18 19:28
ストイック野郎の会の人々のやることといったら・・・
ちょっと入会したのを後悔してたりして・・・^_^;)
 ハナユビ 2010/10/19 08:41
オイラは、なんちゃってストイックで〜す☆
この会のスターティングメンバーは、こんもんじゃありませぬ〜。
心しておくんなまし〜(笑)
うん
コミュ 2010/10/18 19:48
夜9時に帰ってきてご飯食べた後走ったんですか・・・
すといっく過ぎ~
 ハナユビ 2010/10/19 08:44
だつて〜、この日は、3000カロリー以上食っちやったから〜、
みそぎのつもりで、やってみました〜。
身体の裏側が全部ダルイっす☆
うん
杏宏ママ 2010/10/18 21:10
きゃ~!変態~~!!
 ハナユビ 2010/10/19 08:47
ふっふっふ〜。
ついにバレてしまったか〜☆
変態は変態でも、人畜無害な変態なんだっ〜。
うん
やすやっさん 2010/10/18 21:23
箱根の駅伝に出るのか?
ストイック野郎でエントリーする?(笑)
 ハナユビ 2010/10/19 08:50
それ、行ってみよ〜☆
旅行ついでに、一夜漬け駅伝大会 in 箱根っ!
ますます、変態にならなければっ!
うん
三輪昌志 2010/10/18 21:28
さすがだ・・・・。
明日からまたがんばってね~~~。
 ハナユビ 2010/10/19 08:52
あっざぁぁぁす!
頑張る気持ちと、動かない身体〜(>_<)
でも、頑張る〜。
うん
うみのおとこ 2010/10/18 22:08
箱根から帰って走ったってー!
なんというお人じゃー、ストイックここに極まり
 ハナユビ 2010/10/19 08:55
やっぱり、人間にはやっていい事と、悪い事があるね〜。
くたびれてるのに走って、ダメージを蓄積するのは如何なもんだろ〜☆
うん
みたお 2010/10/18 23:14
アハハハハ
好き勝手言われてるし(爆)
ワシもたった今まで仕事してました・・・
激疲れですわ・・・(@@;
風呂入って寝よ!
だってばさ!
 ハナユビ 2010/10/19 09:00
おほほ〜っ。
言われるのが、快感になると、本物のストイックなんだ☆
オイラは、まだまだだな〜(^∇^)
お互い、早寝しよね〜。
うん
どりり 2010/10/19 14:56
みなさん、走り過ぎ~!!(^^;
ちっとも追いつける気がしない!
 ハナユビ 2010/10/20 20:16
ちょっと、歩いてみるね。
うん
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