10/19【さとけいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月19日（火）

10/19
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前日の飲みで体が重い、、

【記録グラフ】
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1735kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ローソン おにぎり　しゃけ（1人前） 150 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
12時
スパゲッティ（1人前） 736 kcal
19時
ニュータッチ タンメン（1人前） 435 kcal
餃子（0.7人前） 267 kcal
  1735 kcal
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