10/20【さとけいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月20日（水）

10/20
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仕事後、A山、K村、T田さんで飲み

【記録グラフ】
食事の記録
3590kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ﾛｰｿﾝ おにぎり（1人前） 165 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
12時
チキンカレー（1人前） 753 kcal
21時
焼酎（3人前） 1112 kcal
カルビー サラダ（1人前） 325 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
22時
そば（1人前） 297 kcal
23時
ビール（1人前） 140 kcal
  3590 kcal
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