10月21日【さとけいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月21日（木）

10月21日
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Aふみさん飲み

【記録グラフ】
食事の記録
2662kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
魚（1人前） --- kcal
9時
ﾛｰｿﾝ おにぎり（1人前） 165 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
12時
大塚製薬 カロリーメイト（2人前） 400 kcal
20時
ビール（4人前） 560 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
カルビー サラダ（1人前） 325 kcal
21時
からあげ（1人前） 241 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
  2662 kcal
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