ドラム【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月20日（水）

ドラム
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カラオケ

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
10%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2077kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
お茶漬け（1人前） 235 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
冷奴（1人前） 82.8 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
セブンイレブン 豚しゃぶサラダ（1人前） 329 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
19時
たこ焼き（1人前） 266 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
20時
ポテト（1人前） 170 kcal
日本コカ・コーラ カナダドライ ジンジャーエール [カン] 350ml（1人前） 123 kcal
SAVAS オレンジジュース（1人前） 52 kcal
21時
紀文 麦芽コーヒー（1人前） 130 kcal
22時
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
  2077 kcal
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