ゴルフ練習と筋トレ【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月19日（火）

ゴルフ練習と筋トレ
< 階段昇り 　｜　ドラム >


【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
8.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1920kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 235 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
オムライス（0.5人前） 288 kcal
カレー（0.6人前） 543 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
玉子（1人前） 97.4 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
  1920 kcal
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