メンタル急下降↓(T^T)【禁煙６８日目】【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月21日（木）

メンタル急下降↓(T^T)【禁煙６８日目】
< 謎のジョイントME... 　｜　前門の虎、後門の狼... >
【今日やった運動】
がんばるエアロ60 [250Kcal-100=150Kcal]暫定ヾ(T^T)
サウンドオブマッスル45 [300Kcal]

【運動した時間】
６０分＋４５分

【今日の感想】
不調です？　っていうかダメダメですっ　_|￣|○

ＨＧＺエアロ･･･
いつも、あんまり出来ないけど、
それなりには汗を掛けてました。。。大部分が冷や汗なのかも(苦笑)

でも、昨日は違いました。　
自分比にとっての汗の量が少なく。
出来ないくせに冷や汗もあんまりって感じで･･･ｲﾗｲﾗ

今日で、４ブロック揃ったのですが、
３ブロックで、躓き、その余波っていうか
４ブロックは、全然頭に入らなくて･･･ボロボロ。。。
※コリオがチョッと自分感覚的にあわない（わがままｗ）

なんか、動けてないので、適当に手を抜いて合わせてるだけって
感じになってしまって、これまた、ｲﾗｲﾗ　ヾ(T^T)
もう、あまりにもダメダメなので、またメンタルが↓急下降ですっ!!!!

むむむむっ！　これは、
最近ＨＪエアロに２週続けて入ってないからメンタル強化が薄れてきてるのでしょか？
それとも、タバコ部屋の　気晴らし練習が出来てないから？（これも結構重要かもｗ）

っということで、周りの皆さんの状況・雰囲気を察するところ
たぶん、４ブロック目もなんでもなかったんでしょう。
わ・しだけ。メンタル↓の落ち込みモードMAXですっ　MAX
・・・
・・・
・・・
その余波をまた、引きずってサンマスですっ！
あぁぁ、声出しメンバー皆無？かな？　
番長も、アスリートAさんもおりませんへんっ！ヾ(T^T)

これやったら、RUNしてた方が楽しいわぁーヾ(T^T)
あぁぁメンタル不調。。。


以上　(￣◇￣)ゞ
【記録グラフ】
運動消費カロリー
450kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		筋肉量
62kg
筋肉量（kg） のグラフ
基礎代謝
1811kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
9.9%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2720kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.25kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ローソン 大きなツインシュー（1人前） 328 kcal
神戸屋 サンミー（0.9人前） 470 kcal
12時
鶏南蛮あんかけ飯（1人前） 129 kcal
13時
森永乳業 ミルクティー（1人前） 111 kcal
15時
グリコ ビスコ（3人前） 300 kcal
16時
ジャパン フリトレー チートス　チーズフォンデュ味（1人前） 183 kcal
19時
不明１６６（1人前） 166 kcal
23時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
マカロニグラタン（1人前） 422 kcal
たまご（2人前） 195 kcal
  2720 kcal
食事レポートを見る
コメント
lalalarun 2010/10/22 13:41 
いつも体みっちり鍛えてて凄いなーと感心しております。
かな～り昔、ジムに通ってましたけど、通うのが面倒になって辞めてしまう口でしたが
見習ってまた復活しようかなーっ。
 zukan 2010/10/22 17:08 
rin2さん　全然感心しなくていいですよ 笑
嫌々やってるんじゃなくて、好きで楽しんでやってるので･･･
チョッと意味不明や　ヒク内容の戯言しか書いてないけど、
まぁこれが、トレ続ける為のモチベーション維持なのでｗｗｗ
---
ジムも色々あると思うけど、
ハマれば、面倒って考えなくなると思いますよ。。ヾ(￣▽￣)ノ
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