no title【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

PONPYさん

no title

< 試験、終わっちゃっ... 　｜　思い出の地へ・・・ >

【記録グラフ】

睡眠時間 6時間	基礎代謝 1500kcal	体脂肪率 31.5%
食事の記録 1882kcal	体重 60.2kg

【食事の記録】

8時
トップバリュー濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前）	37	kcal
バナナ（2人前）	120	kcal
9時
チーズトースト（1人前）	239	kcal
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
11時
三幸和の極み（1人前）	127	kcal
ココア（1人前）	72.3	kcal
13時
ごはん（1人前）	235	kcal
いかとなすの炒めもの（1人前）	78	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
16時
コープ　アーモンドリーフ（1人前）	63	kcal
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
18時
永谷園煮込みラーメン1人前（1人前）	243	kcal
煮込みラーメンの具（1人前）	186	kcal
お茶漬け（1人前）	240	kcal
白菜（漬け物）（1人前）	6.4	kcal
20時
寺沢製菓㈱麦チョコ（0.2人前）	79.6	kcal
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
21時
カゴメラブレ（1人前）	35	kcal
	1882	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ