フッキング！【うみのおとこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月25日（月）

フッキング！
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フッキング！ 画像1
やっさん、Ｔシャツありがとう
早速（ではないけど）着てみました
えらく可愛くラッピングしてあったねー、捨てるのもったいない
ドヤ顔して写ってみましたが…

【記録グラフ】
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1667kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
13時
ほっかほっか亭 肉野菜炒め弁当（1人前） 810 kcal
16時
森永製菓 ウィダーinゼリー マルチビタミンイン 180g（1人前） 72 kcal
21時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
イワシの梅煮（1人前） 139 kcal
クノール もずくスープ（1人前） 12 kcal
  1667 kcal
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コメント
tomytomy 2010/10/25 23:47 
よく似合ってますよ。ドヤ顔が目に浮かぶようです。
 うみのおとこ 2010/10/26 00:19 
よし！これ着て小さなスナックに行ってみるかな（←さらにくどい）
杏宏ママ 2010/10/25 23:53 
僕も、さっきやっと着ました～♪
明日ＵＰするわ～
きっと、一番最後だなぁ～
 うみのおとこ 2010/10/26 00:21 
おお、写真最後かもね
待ってるよ
世界平和 2010/10/25 23:59 
ストイックメンバーはみんなかっこいいですね・・・・
なんだか場違いのような・・・・ﾄﾎｯ
私そのＴシャツ着たら３段腹がもろにわかってしまうわ
このＴシャツ少し小さめですよね～？・・・・ね～？
 うみのおとこ 2010/10/26 00:24 
小さめなんで１コ大きめのサイズ注文したからね
世界平和さんは小柄な女性のイメージがあるんだけど、勝手ですが…
やすやっさん 2010/10/26 00:54 
うんうん、似合ってますな。
このTシャツはやっぱ腕が筋肉質じゃなきゃダメだね。
 うみのおとこ 2010/10/26 12:46 
ありがとうございま～す
腕だけ筋肉質でもなー・・・
三輪昌志 2010/10/26 01:00 
(￢з￢)…お笑い系は私だか（ﾁｴｯ）。
グレてやる～！
 うみのおとこ 2010/10/26 12:48 
ドヤ顔してみました・・・どや
liberty 2010/10/26 06:16 
Tシャツ、留守中に配達されたみたいで不在者通知が入ってた。
今週末に来てもらおう。　
うみさん、確かに筋肉質で似合ってます。
 うみのおとこ 2010/10/26 12:49 
ありがとうございまーす
只今霜降り状態ですが…
きりり 2010/10/26 07:20 
うんうん、筋肉あると似合いますね～　素敵です☆
私も頑張って筋肉UP～しなくちゃ＾０＾
 うみのおとこ 2010/10/26 12:51 
きりりさんは筋肉つけて細マッチョですねー
ワタシは脂をチト落とさねば…
どりり 2010/10/26 15:07 
どうですか～？ふっKINGのお気持ちは～？(^^;
 うみのおとこ 2010/10/26 21:03 
悪くないですね～、ウヒャヒャヒャヒャ
okkon 2010/10/26 20:07 
やっぱ、腕とか見るとしまってますね。
Tシャツいいなぁ～。でも私は体重落とすより肉の移動かくびれがほしい。
太もも→ケツ
脇腹→乳
とかできたら❤…神様！そしたら何も文句言いませんからっ！
 うみのおとこ 2010/10/26 21:12 
okkonさんはすごく体重も体脂肪も少ないから
ワタシの腕がふくらはぎぐらいかなー
肉の移動…痩せるよりも難しそう
okkon 2010/10/26 22:55 
そう、「ただ痩せ」は落ちやすいところ＝落ちなくても良いところが痩せるのよ。
だから太って痩せてを繰り返すとどんどんシルエットがまっすぐに…。
 うみのおとこ 2010/10/26 23:00 
まっすぐにって…ブワハハハハ
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