うまくいかない【荻野定食さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月26日（火）

うまくいかない
< 2ヶ月続きました 　｜　次から次へと問題が >
【今日の感想】 頭が痛かった仕事がやっと終わった！と思ったのに、仕事以外に問題が連続発生して何かとうまく
いかないことが続く・・・。

【記録グラフ】
基礎代謝
1475kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1862kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
松屋 キムチ（2人前） 58 kcal
桃屋 食べるラー油（2人前） 65.6 kcal
10時
明治ミルクチョコ チョコ（3人前） 81 kcal
12時
鶏の竜田揚げ弁当（1人前） 860 kcal
ヘルシアウォーター（1人前） 18 kcal
18時
自炊 ゆで卵（1人前） 90 kcal
19時
森永乳業 ビヒダス（2人前） 130 kcal
20時
野菜スープ（2.5人前） 244 kcal
桃屋 食べるラー油（1人前） 32.8 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
  1862 kcal
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