寒い【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月27日（水）

寒い
< ・・ 　｜　鼻水 >
【今日のできごと】
寒い
【今日の感想】
お腹の調子がいまいち

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1960kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豚ミンチ（1人前） 332 kcal
こしょう（4人前） 1.5 kcal
セージ（3人前） 5.8 kcal
ウスターソース（1人前） 18.7 kcal
ケンタッキーフライドチキン ケチャップ（1人前） 10 kcal
20時
コーヒー（1人前） 12 kcal
21時
サツマイモ（1.5人前） 455 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐の味噌汁（0.2人前） 21.7 kcal
ポテトサラダ（0.2人前） 231 kcal
横浜シウマイ 黒豚餃子（1人前） 289 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
  1960 kcal
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