鼻水【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月28日（木）

鼻水
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【今日のできごと】
鼻水
【今日の感想】


【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2069kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ポテトサラダ（0.2人前） 231 kcal
たまご（2人前） 130 kcal
砂糖（上白糖）（1人前） 11.5 kcal
カルピス カルピスウォーター [ペットボトル] 500ml（0.1人前） 23 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
サトイモの味噌汁（1人前） 242 kcal
厚揚げとこんにゃくのにもの（0.5人前） 313 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
野菜炒め（0.5人前） 183 kcal
22時
さつまいも（1人前） 304 kcal
コーヒー（1人前） 12 kcal
  2069 kcal
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