玄太とインド【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月27日（水）

玄太とインド
< 世間で流行のツイッ... 　｜　発表会 >
【朝ごはん】(8:45)
　あんパン
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　玄米ごはん、小松菜と揚げの和え物、ミニトマト、肉味噌ピーマン
【晩ごはん】(19:00)外食　インド料理
　エビカレー、チキンカレー、サモサ、ナン、サフランライス
【今日の感想】
会社帰り、相方＋玄太と合流してインド料理店でカリ～三昧。
月に何度かは本格インド料理。玄太も早く本格カリ～デビューしてね。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
1回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
体重
46.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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