発表会【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月28日（木）

発表会
< 玄太とインド 　｜　no title >
【朝ごはん】-
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　玄米ごはん、戦国味噌汁、小松菜と揚げの和え物、ミニトマト、イカとじゃがいもの煮物
【晩ごはん】(22:00)会社　コンビニ
　すき焼き弁当
【今日の感想】
明日は会社でプレゼン。発表するのは自分じゃないけれどその準備に追われる。
やはりこういうのは入念な準備が必要ですね。取り掛かったのが２日前の定時後からというのはだめだね。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
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