no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月29日（金）

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< 発表会 　｜　おうちで過ごす充実... >
【朝ごはん】 -
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　玄米ごはん、戦国味噌汁、ほうれん草ナムル、ミニトマト、きのこ味噌肉、イカとじゃがいもの煮物
【晩ごはん】(21:30)自宅
　玄米ごはん、野菜スープ、ほうれん草ナムル、きのこ味噌肉
【夜食】(22:00)
　りんご1/2
【今日の感想】
【記録グラフ】
肉
2回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
46kg
体重（kg） のグラフ
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