台風につき【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月30日（土）

台風につき
< 東京体育館＆ハロウ... 　｜　山練＠大野山 >
休足日。
一歩も出かけず。

【記録グラフ】
サプリメント
3回
サプリメント（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
 		食事の記録
1600kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
ダノン フルーツヨーグルト（1人前） 140 kcal
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
ホワイトアスパラ（1人前） 80 kcal
オムレツ（0.5人前） 201 kcal
甘栗（1人前） 11.1 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
紀文 豆乳（0.5人前） 57 kcal
日清フーズ ミートソーススパゲッティ（0.5人前） 198 kcal
明太子スパゲッティ（0.3人前） 199 kcal
日清フーズ マ・マー アルデンティーノ サーモンクリーム [箱] 235g（0.3人前） 93.3 kcal
チキン（2人前） 100 kcal
きのこサラダ（1人前） 93.8 kcal
ジャガイモ（1人前） 57 kcal
クラムチャウダー（1人前） 139 kcal
（株）ドウシシャ ブローリー（1人前） 56.8 kcal
サントリー オールフリー（1人前） 0 kcal
  1600 kcal
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