法事【uso**onさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月30日（土）

法事
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【記録グラフ】
体重(１日２回)
66.8kg
体重(１日２回)（kg） のグラフ
 		食事の記録
1863kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
米（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 76.5 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
12時
刺身（0.3人前） 30 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
茶わん蒸し（1人前） 127 kcal
しゃぶしゃぶ（0.5人前） 199 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 76.5 kcal
20時
パスタ（0.2人前） 47.3 kcal
さゆりの里 トマトカレー 200g（0.5人前） 64 kcal
サイゼリア アラビアータ（0.2人前） 126 kcal
ampm 手巻寿司 サーモン（0.3人前） 48.9 kcal
サラダ（0.5人前） 13 kcal
味噌汁（1人前） 76.5 kcal
卵焼き（0.2人前） 32.4 kcal
餃子（0.2人前） 76.4 kcal
唐揚げ（0.2人前） 142 kcal
ポテトサラダ（0.4人前） 68.1 kcal
  1863 kcal
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