no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月31日（日）

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< おうちで過ごす充実... 　｜　骨まで >
【朝ごはん】(9:00)自宅
　玄米ごはん、ホタテの中華スープ、麻婆豆腐、ほうれん草の中華炒め
【昼ごはん】(12:00)買出し　ケンタッキー
　トマトシチューパイ、鶏１本
【間食】(14:00)
　シュークリーム、枇杷
【晩ごはん】(15:00-17:30)外食　祝宴
　いろいろおいしいもの、ビイル、日本酒
【今日の感想】
私の母方の親戚数名がやってきて会食。近所にはいい店がない・・・が、座敷のあるお店で良いコースを予約したら、かなりおいしいものが出てきた。大満足。
座敷に通されたら、赤ちゃんを寝かせておくフトンや毛布が用意されていたりとお心遣いもよかったです。
【記録グラフ】
肉
5回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
ビール
2000ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
5回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
46.2kg
体重（kg） のグラフ
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